Durée 3 jours

 Vous avez du mal à gérer vos émotions… ou vous avez du mal à ressentir, à accéder à vos émotions ? Vous cherchez à mieux vivre avec cette composante essentielle de vous-même ?
Vous êtes soumis à des situations qui vous causent un stress ou un déséquilibre important, vous souhaitez retrouver plus de sérénité ?

Ce stage vous apprend progressivement à exprimer ce que vous ressentez vraiment et à améliorer votre équilibre émotionnel.

 

Principaux thèmes abordés

- Les différents types de sensations et les messages qu’elles me délivrent
- Eléments de méthode pour déchiffrer mon ressenti
- Le rôle des sensations positives issues du noyau de ma personnalité
- Me référer au meilleur de moi, y prendre appui pour une action plus efficace
- Comment gérer mes frustrations, exprimer mon ressenti de manière constructive
- Mes réactions disproportionnées et répétitives : leur origine, comment en sortir ?
- La place et le rôle des intuitions dans mon développement

Bilan

Moyens pédagogiques spécifiques

Ce stage utilise différentes approches : corporelle, graphique, musicale, interactive afin de faciliter l’accès aux émotions et en faciliter le déchiffrage.

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