Et ce n’est pas si facile ! On a parfois des stratagèmes inconscients très efficaces pour éviter de se rencontrer soi-même. Par peur de se confronter à des souffrances enfouies ou parce qu’on ne sait pas comment s’y prendre. Le risque, c’est alors de passer à côté de soi-même, et de rester enfermé.e.s dans des distractions ou habitudes qui ne nous satisfont pas vraiment. 

Il est un moyen, trop souvent méconnu dans nos sociétés occidentales, qui est à développer beaucoup : celui de l’ouverture à son monde intérieur et de l’intérêt véritable pour ses ressources profondes. Car il y a au cœur de chacun.e un potentiel positif qui est le plus souvent méconnu par la personne elle-même. Comme si on recherchait à l’extérieur une énergie qui sommeille au cœur de soi... 

Voici quelques pistes pour développer ce potentiel positif : 
- Accepter d’avoir des qualités, et les nommer,
- Rencontrer des personnes qui reconnaissent nos talents personnels,
- Oser écouter ses aspirations profondes, et poser des actes en ce sens,
- S’ouvrir à ses ressentis, quels qu’ils soient,
- Ecouter les messages de son corps, et en tenir compte… 

Est-il facile de mettre en œuvre ces recommandations ? Pas tant que cela, car nos résistances au changement sont nombreuses et diverses, selon nos personnalités et nos histoires. 

Est-il utile de le faire ? Oui, et plus que cela : c’est passionnant ! Les bénéfices personnels sont vite perceptibles, et chaque progrès rend heureux. La capacité d’avoir une contribution positive autour de soi grandit. Cela donne saveur et sens à l’existence. Et cette intensité ressentie devient un point d’appui pour dépasser notre résistance au changement et persévérer sur cette voie.

Régis Halgand, formateur PRH