PRH - Personnalité et Relations Humaines

Durée : 3 jours

Vous avez du mal à gérer vos émotions… ou vous avez du mal à ressentir, à accéder à vos émotions ? Vous cherchez à mieux vivre avec cette composante essentielle de vous-même ?
Vous êtes soumis à des situations qui vous causent un stress ou un déséquilibre important, vous souhaitez retrouver plus de sérénité ?

Ce stage vous apprend progressivement à exprimer ce que vous ressentez vraiment et à améliorer votre équilibre émotionnel.

"J’ai compris que je n’avais pas à avoir peur de mes émotions, elles sont normales, utiles et m’apportent une compréhension de ce qui se passe en moi."

François

"J’ai décelé d’où provenaient certaines émotions disproportionnées et je repars avec une démarche et des outils pour mieux les gérer. "

José

"J’ai pris le temps de déchiffrer certaines sensations marquantes avec des mots justes, de clarifier… Cela me donne plus de recul et de compréhension."

Rosie

Principaux thèmes abordés

- Les différents types de sensations et les messages qu’elles me délivrent
- Eléments de méthode pour déchiffrer mon ressenti
- Le rôle des sensations positives issues du noyau de ma personnalité
- Me référer au meilleur de moi, y prendre appui pour une action plus efficace
- Comment gérer mes frustrations, exprimer mon ressenti de manière constructive
- Mes réactions disproportionnées et répétitives : leur origine, comment en sortir ?
- La place et le rôle des intuitions dans mon développement

Bilan

Moyens pédagogiques spécifiques

Ce stage utilise différentes approches : corporelle, graphique, musicale, interactive afin de faciliter l’accès aux émotions et en faciliter le déchiffrage.